桂圆南瓜粥的做法及功效
发布时间：2026-01-15 04:16:32 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论简介： 【原料】 桂圆肉、红枣、绿豆、鲜莲子、百合各20克
足球系统登3出租『微电1528-7171-397』可测试7天。
简介： 【原料】 桂圆肉、桂圆红枣、南瓜绿豆、粥的做法足球系统登3出租『微电1528-7171-397』可测试7天鲜莲子、及功百合各20克，桂圆粳米、南瓜糯米各50克，粥的做法南瓜1个，及功白糖10克，桂圆盐2克，南瓜冷水适量。粥的做法 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉、及功红枣、桂圆足球系统登3出租『微电1528-7171-397』可测试7天绿豆、南瓜鲜莲子、粥的做法百合各20克，粳米、糯米各50克，南瓜1个，白糖10克，盐2克，冷水适量。
【做法】
1.绿豆淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分。
2.鲜莲子洗净，用冷水浸泡回软。
3.百合洗净，撕成瓣状；红枣洗净，去皮、核；桂圆肉洗净。
4.将以上各材料一起放入锅中，加水煮半小时，取出备用。
5.糯米、粳米洗净，泡好，依次放人锅中，用旺火煮开，再用小火煮45分钟，放入上述材料略煮一下，然后放人白糖和适量盐调味。
6.南瓜洗净，去蒂，挖去子瓤，放人蒸锅中，旺火蒸约20分钟，待瓜肉熟后，把以上各料放入瓜盅内，再蒸约10分钟即可。
【功效】
滋补强体、补心安神、养血壮阳、益脾开胃、润肤美容。
【食用方法】
每周2-3次。
相关文章
完蛋我被美女包围了一语成谶结局怎么达成 完蛋我被美女包围了一语成谶攻略
完蛋我被美女包围了是一款以真人为主题的游戏，玩起来代入感更强，玩家在这里可以解锁非常多不同的游戏人物，游戏自由度很高，每一个选择都有可能影响着游戏结局，今天小编为大家分享一语成谶结局怎么达成，有兴趣的2026-01-15
太原瑞晖节能环保科技有限公司，于2008在山西太原注册成立。在法人李瑞芳经营下，我公司以经销批发的模式经营LED灯管; LED吸顶灯; LED灯泡; LED射灯，员工人数11 - 50 人，注册资本人2026-01-15
子宫是女性身体中重要的器官之一，它位于骨盆中央，是产生月经和孕育胎儿的场所，因此子宫的健康与否非常重要。不过，现如今很多女性忙于工作，而忽略了对子宫的保护，尤其是在饮食不健康，作息不规律的情况下，子宫2026-01-15
《全境封锁2》是育碧推出的一款末日题材的生存战斗游戏，游戏的故事发生在纽约，玩家将与各大势力对战，保卫人类最后的一丝希望，最近官方发布了Beta公测全新预告片，下面和小编一起来看看。育碧日前为即将发行2026-01-15
简介： 红景天是名贵珍奇的药用植物，李时珍在《本草纲目》中2026-01-15
近日，中建八局承建的新合肥西站综合开发及东广场工程首根试桩顺利开钻，标志着项目正式进入实质施工阶段。新合肥西站综合开发体总规模22.7万平方米，其地上综合开发体及主要功能为办公、酒店、商业、交通换乘通2026-01-15
最新评论